Trastornos Del Sueño: Linden Contra El Insomnio

En hojas pequeñas o grandes, el limeu es un árbol interesante en la medicina herbal. Sus indicaciones varían según la parte de la planta utilizada: flores, brotes o aubbier (parte ubicada entre el corazón y la corteza). Para dormir mejor, uno elige flores de tilo, más precisamente las flores y sus brácteas (tipo de lámina en forma de ala pegada a la flor).

contienen flavonoides y un ingrediente activo, el Farnesol, en el origen. de una gran parte de sus propiedades. De hecho, este compuesto se une a los receptores de benzodiazepina presentes en el cerebro, los mismos receptores dirigidos por fármacos o sustancias ansiolíticas, menos efectos secundarios!

Las inflorescencias son tan calmantes, tranquilizantes. Por lo tanto, facilitan la entrada al sueño.

Tabla de contenido

    Una infusión de flores de Tilleul 30 minutos antes de acostarse

    Para promover el apaciguamiento y quedarse dormido, las flores de tilo están infundidas. "Ponemos un gran pellizco, o 5 a 6 flores, en un tazón grande de agua temblorosa. Uno deja infundir unos quince minutos, el contenedor cerrado no deja que los volátiles aceites esenciales escape, y los filtros ", explica el Dr. Jean-Michel Morel, Médico, Terapeuta Herbal y Autor de la Práctica de Phyto-Terapia (Ed. Granher). Para beber media hora antes de acostarse, y sin precaución de uso.

    Tilleul Las flores mantienen todas sus cualidades durante un año si están bloqueadas en una caja metálica lejos de la luz, caliente y aire.

    Tilleul Buds para el sueño más joven

    "Para que sea más fácil para los más jóvenes, mejor contar con BUTGEON, idealmente Holland Tilia Tomentosa Linden", asesora al especialista. Podemos separar las pequeñas medias antes de que aparezcan las primeras hojas, cuando están llenas de células embrionarias ricas en hormonas de crecimiento de las plantas, los gibberellines.

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    Estos efectos de tranquilización, inductores de quedarse dormidos. Una gota de extracto de brotes por kilo del peso del niño de 30 meses, en un té de hierbas o en agua. Y cero contraindicación siempre.

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