Salud: 4 Buenas Razones Para Estar Desnudas (De Vez En Cuando)

No siempre es fácil caminar en su casa sin ninguna prenda, incluso si las persianas están cerradas y nadie puede vernos. No estamos acostumbrados a exponer nuestro cuerpo, y los mensajes negativos en nuestras imperfecciones agregamos presión adicional. Sin embargo, este hábito no solo puede convertirse en un placer, sino que también puede hacer el bien a nuestra salud. Así es como:

Tabla de contenido

    para dormir

    Si duerme a las dos, la piel de la piel durante la noche ayuda al cuerpo a hacer oxitocina, hormona antiestrés. Y si no tiene pareja, el sueño sin dormir hace posible aumentar la calidad del sueño al mantener el cuerpo a la temperatura adecuada durante toda la noche.

    Para el estado de ánimo

    Pruebe algo nuevo e "Internet" como prepararse para comer o ver una película al estar desnuda en casa puede darnos una pequeña emoción de emoción. Y si te gusta esto, ¿por qué privarte a ti mismo? Si está desnudo, hace que se sienta incómodo o no se divierta, trate de incorporar la desnudez a su vida diaria de manera gradual, aconseja al sitio HelloFlO.

    Para la piel y las defensas inmunológicas

    ¿Te pierdes la vitamina D? Nada como un tomate del sol (después de aplicar la crema solar) en su dispositivo más simple para recargar la batería. Tu sistema inmunológico le agradecerá este invierno. No use ropa también ayudará a su piel a sentirse mejor porque al transpirar menos, reducimos el riesgo de botones, irritación y enrojecimiento.

    Para la lactancia materna

    Si espera a un niño y piense en la lactancia materna, puede comenzar a acostumbrarse a la sensación de desnudez a nivel de seno. Debido a que deje los pezones secos después de la lactancia materna reduce el riesgo de irritación y les permite curarse en caso de crack, inflamación o infección.

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