¿Qué Plantas Para Una Cura De Desintoxicación Efectiva?

El número de suplementos dietéticos, afirman desintoxicar el hígado. Pero más allá del argumento de marketing, ¿qué lugar les podemos dar? Angélique Houllbert, dietista-nutricionista, pone las cosas en punto: "Podemos consumir muchos té o cápsulas a base de hierbas, siempre seguirán siendo complementos alimenticios. Si no cambiamos nada a su dieta, el efecto en el hígado seguirá siendo limitado. Pero sí, cada cambio de temporada, algunas plantas pueden ayudar a aliviar un hígado demasiado solicitado ".

Tabla de contenido

    ¿Cuáles son las mejores plantas para desintoxicar su hígado?

    para Gayet Carolina, dietista- fitoterapeuta, No se elimine con las acusaciones engañosas: "Demasiados activos son de desintoxicación, sin acción real en el hígado". En su práctica, aboga por dos tipos de plantas depurativas.

    plantas amargas que facilitan la digestión

    "Aumentan la producción de jugos digestivos, bilis y jugo pancreático, y apoyan la acción de la vesícula cuando se contrae para sacar la bilis", recuerda. En esta categoría, hay alimentos como espárragos, alcachofas, apio, rábano endive y negro. Entre las plantas amargas, la alcachofa se va, el Boldo, el diente de león, el Fumeterre, el Aubbier de Tilleul y el Rosemary.

    Las plantas que promueven la regeneración del hígado

    "se les aconseja a Personas que tienen el hígado enfermo, por ejemplo, en caso de hepatitis o cirrosis. También pueden ser útiles para apoyar el hígado durante la quimioterapia del cáncer, sin riesgo de disminuir sus efectos ". Explica Caroline Gayet. El desmodio, el cardo de leche y el crisantelum americanum tienen el perfil requerido.

    en video: DETOX: ¿Cuáles son las plantas realmente efectivas?

    para leer también

    Leer más...  Tres Plantas Que Protegen El Corazón

    • El rábano negro, el aliado de desintoxicación del invierno

    ¿Cómo usar las plantas de desintoxicación?

    en el comercio, estos Las plantas están disponibles en diferentes formas galénicas (tés de hierbas, bombillas, cápsulas...).

    Los tintes de la madre no se recomiendan porque contienen alcohol, tóxico para el hígado. Por su parte, Caroline Gayet favorece las infusiones.

    Para ser efectivos, debe tomar estos tés de hierbas de cura de 3 semanas, de 50 a 75 Cl por día, dos o tres tazas por la mañana. Y Por la noche (posiblemente al mediodía), antes de las comidas. En la prevención de trastornos hepáticos, se pueden realizar dos curas en el año, preferiblemente en primavera y caída.

    La idea de la receta de la idea

    Caroline Gayet ofrece esta mezcla para una cura de tres semanas, preparándose para la decocción:

    • MIX 50 G Linden Au Bar, 50 g de hojas de romero y 50 g de hojas de diente de león.
    • Proporcionar 1 cucharada de esta mezcla para una taza de 25 cl.
    • vierte agua fría y plantas en una cacerola.
    • hervir en la cubierta durante 5 min.
    • Eliminar del calor e infundir 10 min, antes Filtrado.

    ¿Qué precauciones toman con las plantas de desintoxicación?

    En tiempos de crisis, las personas que sufren de cálculos biliares deben evitar las plantas que actúan sobre la producción de bilis. "Por otro lado, en la prevención de la recurrencia, el Tilleul Aubar puede ser útil", dice Gayet Caroline.

    de manera similar, después de la ablación de la vesícula biliar, es mejor no exceder las dos tazas. Esporáneo Infusión al día.

    Leer más...  El Sello Distintivo De Los Campos Y Los Beneficios De Remineralización De La Sílice

    ¿Qué alternativas a los herbalizaciones de desintoxicación?

    • en lugar de tés de hierbas, podemos optar por las ampollas de rábano negro o de desmodio, para razonar dos bombillas de 10 ml Un día, para tomar la mañana y por la noche, en un gran vaso de agua, durante veinte días.
    • algunos aceites esenciales (él) también pueden ser interesantes. Caroline Gayet recomienda, en particular, la Deromarina de aceite esencial en verbenona para sus virtudes depurativas en el hígado: 2 gotas en una cucharadita de aceite de oliva o ropa de cama, para tomar la mañana y la tarde antes de las comidas, cinco días a la semana durante dos semanas. Las dosis son las mismas con el aceite esencial del limón, pero su acción en el hígado sigue siendo menos que la de Rosemary. Estos hes se pueden tomar en lugar de una cura de té a base de hierbas, pero no al mismo tiempo y están contraindicados en niños menores de 6 años.

    ayuntamiento A-T -there es un interés en desintoxicar su hígado ?

    Al practicar un rápido rápido, lo que disminuye drásticamente sus ingestiles calóricos, algunas personas esperan "limpiar" su hígado. Diferentes programas hacen posible alternar las fases sin alimentos y comidas sólidas. Pueden ayudar a aliviar el hígado, siempre que no vaya demasiado en privación al riesgo de poner su salud en peligro. Entonces, ¿debe saltarse las comidas para drenar su hígado?

    "en lugar de hablar con ellos sobre el ayuno intermitente, prefiero aconsejar a mis pacientes que escuchen sus verdaderos sentimientos de hambre y de saciedad. El objetivo es Coma menos, a fin de aliviar el trabajo del hígado y perder peso. Es interesante especialmente en personas con Nash ", dice Angelique Houllbert, quien cree que no existe riesgo de salud" siempre que no le cueste psicológicamente ". / p>

    Leer más...  Sabio
    Subir

    Lee nuestra política de cookies Leer más