Los Mejores Aceites Esenciales Contra El Estrés

"Los aceites esenciales son extraordinarios en la gestión del estrés y sus diferentes manifestaciones que son de mal humor, emocionalismo, dolores de cabeza, palpitaciones, opresión de tórax, contracciones involuntarias y dolorosas. Músculos de plexo solar, intestinos, hombros o espalda, transpiración excesiva". Listas Isabelle Pacchioni, cofundador del Laboratorio de Puressentiel.

El estrés es una de las áreas terapéuticas más estudiadas de los científicos. Todo el mundo, especialmente con la pandemia de COVID-19.

"Entre los aceites esenciales que despertan su curiosidad, podemos nombrar los de la lavanda verdadera, de la pequeña lechada de grano, pero también todos los aceites esenciales de los cítricos (cítricos), como la naranja dulce, la bergamota o el aceite esencial de Neroli," Detalles Isabelle Pacchioni.

Estos diferentes aceites esenciales equilibran, relajan, tranquilizan y calman el espíritu, el sistema nervioso. Llaman a todo el organismo sobre soledad, agotada por la adrenalina, la norrenalina y el cortisol que son las hormonas de estrés. Hay pruebas reales de eficiencia publicadas en muchas revistas científicas y se enumeran en bases de investigación como PubMed, ScienceDirect...

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Como hay muchos aceites esenciales efectivos contra el estrés, el aroma y el olor del aceite elegido. (o sinergia de aceites esenciales) debe ser apreciada por la persona estresada. Cada uno con susceptibilidades olfativas personales.

Tabla de contenido

    Aceites esenciales antiestrés: ¿Cómo usarlos?

    Los aceites esenciales activos en el estrés se pueden usar en la aplicación en la piel: en masaje, en masaje, en El baño, bajo la ducha y en Olfaction. Estas dos rutas de administración actúan rápidamente, son seguras y agradables de usar, explica Isabelle Pacchioni.

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    la pequeña lechada de grano y la naranja dulce, en masaje antes de acostarse

    Dos gotas de Littley Grain Beardarade y aceite de naranja dulce para mezclar con diez gotas de aceite de vegetal de almendras dulces. La mezcla se puede aplicar en el plexo solar y la cara interna de los puños. Para respirar profundamente 10 veces seguidas. Para adultos y niños mayores de 7 para relajarse y limitar el riesgo de insomnio.

    la pequeña lechada de grano y la naranja dulce en el baño para relajarse

    una gota de grano bi esencial de grano esencial y cuatro gotas de naranja suave para mezclar con el equivalente de dos tapas base puramente neutras para el baño y la ducha. Vierta la mezcla en el baño o frustrado con la ducha.

    inhalación seca en un pañuelo para combatir rápidamente el estrés

    Aplicar una gota de bigarade de grano de aceite esencial y una gota de suave Aceite esencial de naranja en un pañuelo y respira profundamente durante 5 minutos o más si es necesario.

    difusión para relajarse con la familia

    Three gotas Bigarade Pequeño grano de aceite esencial y 20 gotas de naranja suave en El recipiente del difusor de aceite esencial. Permita de 15 a 20 minutos, 2 a 3 veces al día tan pronto como llegue el estrés.

    oral por más de 15 años

    Coloque una gota de grano de bigarade pequeño y naranja dulce en una tableta neutral. Para ser tomados tan pronto como sentimos estrés o 3 veces al día durante 10 a 15 días seguidos.

    exámenes, insomnio, nerviosismo, depresión, barryache: aceites esenciales efectivos

    Las manifestaciones del estrés son numerosas: insomnio, nerviosismo, deprimidos, males de estómago, dolor de belleza. Elles peuvent apparaître avant le passage d'un examen, en cas de surcharge de travail, de stress chronique... « On peut associer une synergie d'huiles essentielles », propose Isabelle Pacchioni.

    • Le petit grain bigarade et l'orange douce sont complémentaires tant dans leur senteur, leur goût, que dans leur composition en molécules actives.
    • Les huiles essentielles de lavande vraie et de marjolaine à coquilles sont aussi très efficaces en combinaison.
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    « Ces deux cocktails aromatiques agiront sur tous les maux, inconforts, mal-être, troubles de la mémoire, de la concentration pendant les examens, troubles de l'apprentissage, occasionnés par un système nerveux malmené et fatigué, voire à bout de force », précise Isabelle Pacchioni.

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    Masajes antiestrés: elija aceites con olor suave

    Para escapar lejos de la molestia diaria, debe elegir aceites esenciales a los dulces y tranquilizadores, olor calmante, como los de Neroli, de Sandalia Blanca, Bergamota, Mandarina o Patchouli.

    "Podemos combinar los aceites esenciales de mandarina y pachulí, al igual que los de Santal White y Mandarin o Neroli y Bergamot., Ofrece Isabelle Pacchioni. Se cree que las diluyen: 2 gotas de cada uno de los 2 aceites esenciales elegidos en una cucharada de aceite vegetal resbaladizo, suavizante, suavizado como los de la almendra dulce, el BIOS de Argan o Macadamia. "

    Antes del masaje, para abordar este momento de relajación, un buen baño o una ducha aromática son bienvenidos. Las diferentes sinergias de aceites esenciales esenciales antiestrásicos se utilizan: 3 gotas de cada uno de los 2 aceites esenciales elegidos en una cucharada de base neutra para el baño y la ducha.

    pulsera o rollo- anti-tensión?

    El rodillo permite, con un solo producto listo para usar, para combinar el olfatorio y la piel. Por lo tanto, los aceites esenciales entrarán en el cuerpo por el tracto respiratorio y la piel para alcanzar el cerebro y en la microcirculación general. Para usar desde 7 años.

    El estrés de los rodillos con los 12 aceites puramente esenciales ha sido objeto de un estudio de eficiencia como parte de un programa de prevención de estrés y quemado. Por el uso de aceites esenciales en el otto. Wagner en el Hospital Viena.

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    gato, perro estresado: ¿podemos usar aceites esenciales?

    en el gato, el uso directo de aceites esenciales en el animal es muy peligroso. Está totalmente contraindicado.

    en perros, estos se pueden usar después de consultar a un veterinario especializado.

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