Las Plantas Que Nos Ponen De Buen Humor

"Todos tenemos un" sistema de mantenimiento "de buen humor", dice Drlouis Teulières, terapeuta herbario. Esto se puede confiar en sus propias hormonas y un cóctel de neuromediadores, principalmente hecho por el cerebro. Este "kit de farmacia natural" a veces puede necesitar un impulso. Estas plantas que regulan el bienestar mental lo ayudarán.

Tabla de contenido

    La planta más equilibrante: St. John's Stamping

    Esta planta ha sido objeto de muchas publicaciones científicas que apoyan su efectividad contra la depresión. o depresión moderada. "Hay activos que estimulan la secreción de un neuromediador" acelerador ", la dopamina y otros, más bien calmantes, serotoninérgicos", dice las Drteuxières. La hierba de San Juan equilibra el estado de ánimo.

    ¿En qué casos lo usan?

    • es aconsejable al final del invierno, un período delicado que requiere mucha energía.
    • También es precioso acompañar una retirada de fumar.

    sus instrucciones de funcionamiento

    para usar en forma de gotas o de extracto seco, 300 mg a 600 mg al día, durante cuatro a ocho semanas.

    sus contraindicaciones:

    • La estampación de San Juan no es adecuada si planea unas vacaciones al sol: puede, De hecho, ser fotosensibilizante;
    • No debería, tampoco debe asociarse con una serie de medicamentos: anticoagulante, antidepresivo, antidepresivo, antiimigrainey de la familia de triptán, anticoagulante... Como se venden las especialidades basadas en las comodines de San Juan. Sin receta, su farmacéutico le preguntará qué medicamento se necesita antes de entregarlo.

    La planta más dinámica: el rodio

    Esta pequeña planta de áreas extremas ( Extremadamente frío, como Siberia!) Mejora las capacidades físicas e intelectuales, como la memoria, la concentración y las capacidades de aprendizaje.

    Leer más...  Buffs Of Heat: ¿Cuáles Son Los Beneficios Del Sabio?

    ¿En qué casos lo usan?

    para usar, por lo tanto, en caso de fatiga "Fatiga sin depresión ni ansiedad, sin depreciación de uno mismo o de mundo", dice el doctor.

    Sus instrucciones para usar

    Su raíz se prepara como un extracto seco. Para recuperar una energía positiva, tomar 300 a 400 mg al diario durante cuatro a ocho semanas.

    Puede estar asociado con el Eleutherococcus, útil en caso de fatiga física o sexual, o el ginseng, raíz, que mejora mental y Capacidades físicas durante una gran bomba de tiro.

    La planta más relajante: el Passiflore

    Difícil permanecer de buen humor cuando pasamos malas noches. La fatiga e irritabilidad se oscurecen rápidamente por la vida cotidiana.

    ¿En qué casos lo usan?

    Si encuentra dificultades para quedarse dormido porque usted convincente un poco más de lo habitual, el Passiflower es la planta que usted necesidad.

    "Al parasitar los receptores opioides, permite la liberación de endorfinas que reducen la ansiedad y promueven quedarse dormidos", dice Drteuxières.

    También mejora los llamados trastornos somáticos de ansiedad como la sensación de bola en la garganta o nodo en el estómago. Finalmente, contiene maltol, un relajante muscular. En la clave, menos nerviosismo, menos hipersensibilidad a las emociones y los ruidos.

    sus instrucciones de funcionamiento

    para usar como un extracto de fluido o seco (300 a 400 mg por día), durante cuatro a Seis semanas, luego por curas pequeñas, ocho días al mes.

    El Passiflore no es tóxico, se puede usar sin inconvenientes, incluso por los más frágiles.

    también puede ser asociado con otras plantas: con espino cuando el corazón late demasiado rápido, o en Eschscholtzia, si el sueño está muy perturbado. Por otro lado, prefiera el Eschscholtzia en caso de despertares nocturnos.

    Leer más...  Plantas Que Alivian El Reumatismo

    Para leer también

    • encontrar el sueño con el passiflore

    Nuestra selección de productos para impulsar la moralización

    • Antideprime. ElUsanes St. Milletis, Nativo, 1 a 3Gells por día cada año a 300 mg, 10 € la caja de 30 gallos. En farmacias.
    • antifatiga. Phytostandard Rhodiole, Phyto-Evite, 1 a 2 Galls por día, dosificados a 442 mg (para 2 Galls), 12,10 € la caja de 20. En Farmacias.
    • antiestrés. La acción equilibrante de la hierba de San Juan se ve reforzada por eso, estimulando el rodio. Rhodiole-St. Johmper, de Yves Ponroy, una cápsula por la mañana, 10,20 € la caja de 20.20. Puntos de venta en o al 0251090854.
    • efecto doble. PassifLower y Rhodiole se reúnen en este buen estado de ánimo, el bienestar emocional, de la Juvamine. 1Ellule por la mañana, € 5.99 La caja de 30 gallos. En GMS.
    • calmante. Una Asociación de Passiflower (350 mg para 1Lapse) y Wort de San Juan (450 mg para 1cp) para ansolin, bionales, de una a dos tabletas por día, € 17.45 la caja comprometida. Puntos de venta en
    Subir

    Lee nuestra política de cookies Leer más