Jardinería: 9 Buenas Razones Para Hacer Su Propio Huerto

Cereales, verduras, legumbres, frutas... Las plantas son Aucœur de nuestra dieta. Sin embargo, no siempre son Aucœur de nuestras vidas: a menudo los compramos mecánicamente, en un mercado o en los puestos de un supermercado, sin prestar siempre atención a su origen, sin saber cómo empujaron, qué tratamientos sufrieron... en resumen, sin saber nada sobre su historia, y sin haber participado en su cultura. Sin embargo, la jardinería, incluso poco, tratando de crecer incluso algunas hierbas aromáticas y algunas verduras, no está sin virtud. Aquí hay algunas de las razones para quemar su teléfono inteligente contra una bineteta, o su libro contra una regadera...

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    jardinería, es bueno para la moral

    MENOS Cultivar plantas tropicales En el interior, la jardinería a menudo rima con el exterior, el aire fresco o incluso el sol. Tomado en nuestra rutina, a veces es difícil para nosotros retirarnos, pensando en otra cosa, o incluso no pensar. Además de ventilar el cuerpo, la jardinería también es el espíritu: enfocándose en nuestra parcela de tierra y nuestras plantas de verduras o flores, dejamos de lado las preocupaciones del trabajo.

    en 2016, un estudio británico realizado con 136 jardineros en comparación con 133 voluntarios no jardinero habían demostrado que la práctica semanal de jardinería mejora la autoestima, el estado de ánimo y disminuye el riesgo de depresión o ansiedad. Los datos también se encuentran en un estudio en el corazón de Tokio, una señal de que un entorno urbano no contrafiaba los efectos de la jardinería en la moral y la salud mental.

    jardinería, para ver la fruta de su trabajo

    En nuestro trabajo o en nuestra vida personal, por ejemplo, cuando uno tiene un proyecto de curso largo para llevar a cabo, o que uno hace una dieta para perder peso, los resultados a veces son largos. Los meses a veces son necesarios para que las cosas avancen, lo que puede ser desalentador. En este punto, la jardinería tiene la buena: sembrada en el buen período, perejil, puerros, berenjenas, tomates, masticables o lechuga, lo pondrá todo y durante una totalidad a dos semanas para levantar. La oportunidad de ver rápidamente el fruto de su trabajo, y aumentar su autoestima. La jardinería también permite encontrar un vínculo con la Tierra, a menudo perdido debido a nuestros estilos de vida urbanos.

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    jardinería, para quemar calorías sin pensar

    Ir a buscar las herramientas, los guantes, el agua, Para agacharse para sembrar, a la cena o cenar... sin que aparezca, la jardinería es una actividad física, que tiene la ventaja de que se queme calorías sin pensar. Si la jardinería no puede competir con correr o nadar, todavía permite pasar un poco al aire libre. Por supuesto, cortar el césped, Becher o el regreso de la madera son actividades mucho más físicas que para plantar jacintos, ¡pero de todos modos! Se estima que:

    • Una hora de maleza hace posible quemar entre 300 y 400 kilocalorías, de acuerdo con su corpulencia;
    • 45 minutos de rosa de rosier size o 25 minutos de golpes equivalentes al menos 150 kcal quemados;
    • media hora de riego de manguera hace posible quemar 90 kcal.

    jardinería, para encontrar el verdadero sabor de Alimento

    A menos que compre frutas y verduras producidas localmente, y no muy tratadas, a menudo nos encontramos con nuestro plato, verduras y frutas que no tienen mucha natural. Cultivado bajo invernadero, transportado y almacenado en camiones refrigerados, incluso en avión... Las frutas y verduras de los puestos de supermercados hacen un largo viaje antes de llegar a nuestros platos. Généralement, ils ne sont pas cueillis à maturité, mais trop tôt, pour ne pas arriver pourris sur le présentoir.

    Tout cela altère leur goût, surtout s'il s'agit de fruits et légumes ayant besoin de mucho sol. Jardinería, es encontrar el verdadero sabor de la comida, ya que estos habrán empujado a la Tierra, expuestos a la lluvia real y a un verdadero sol. El pueblo de su vegetal también permite cultivar variedades antiguas o poco conocidas. Intensiva agricultura porque no lo suficientemente productivo. ¿Qué varían los sabores y colores!

    jardinería, para comer bio

    No hay que los estudios científicos que muestran los peligros de los pesticidas para la salud, o los análisis de las revistas de consumo que indican Qué variedades de frutas y verduras son las más contaminadas. Como resultado, la agricultura orgánica está en aumento, y cada vez más consumidores ponen una canasta orgánica. Solo es decir, comer orgánico puede parecer vinculante, o costoso. Compre productos BIOS también requiere cierta confianza en la etiqueta, que todos los consumidores no tienen.

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    también, cultivar sus propias verduras orgánicas es una forma sencilla de asegurarse de que comemos productos saludables. Fertilizante "Casa", estiércol del vecino, compost o productos compatibles con la agricultura orgánica vendida en la jardinería... Los consejos no dejan de cultivar algunas verduras sin pesticidas. A menos que desee alimentar a un regimiento entero, o condiciones climáticas altamente desfavorables, también obtendrá una notabilidad de verduras muy respetables.

    jardinería, es bueno para el planeta

    incluso si son Crecido en Francia, zanahorias, pepinos, papas o puerros y coliflor, caminan varias decenas de kilómetros antes de que los compren. La jardinería sigue siendo una de las formas de reducir su huella ecológica, ya que las verduras crecen a pocos metros de casa. Como todas las plantas, las plantas de su jardín o incluso su plantador de balcón consumen dióxido de carbono (CO2) y rechazan el oxígeno, lo que hace posible limitar los efectos del calentamiento global. A pequeña escala, cultivar su vegetal, le permite "compensar el carbono", es decir, compensar libremente sus actividades climáticas negativas (tomar el automóvil, tomar un baño, sobrecalentar su alojamiento, etc.) sin duda, a nivel de Un rango de perejil, no hace mucho, ¡pero ya es eso!

    jardinería, para sentir y recordar

    Los olores de hierbas aromáticas el ruido del viento en el follaje, La canción de los pájaros, la textura de la tierra, la dulzura de una hoja de menta, los colores de los tomates, el sabor de los Mirabelles... En un jardín, los cinco sentidos están despiertos, si tanto están atentos. Para los jóvenes, ya que para los grandes, caminar en un jardín, y participar en el trabajo en la tierra y la cosecha de sus frutos, permite volver a conectarse con todos sus sentidos, para descubrir o redescubrirlos.

    Más y más instituciones Alojamiento de personas mayores, a veces con enfermedad de Alzheimer, desarrollan jardines terapéuticos. De hecho, para los ancianos cuyos valores predeterminados, jardinería, a menudo le permiten resurgimiento de recuerdos enterrados, precisamente gracias a los sentidos de despertar. En la forma de la Madeleine de Proust, sintiendo un olor o realizar una tarea en el jardín, puede devolverse unos años, cuando se cultivó su propio jardín, o que uno ejerció un trabajo relacionado con la Tierra. Según el conocimiento científico actual, el olor sería un significado más evocador de la memoria que otros: a diferencia de otros sistemas sensoriales, el sistema olfativo está en conexión directa con la amígdal, la parte del cerebro relacionada con las emociones y la memoria.

    Jardinería, para cultivar su creatividad

    planta, hierba, agua, siembra puede parecer actividades repetitivas y de refuerzo. Sin embargo, dejan una buena parte de la creatividad a los jardineros. Dibujar un macizo de flores, variar los tipos y los colores de los tomates, los aromas de una manera armoniosa... todos tienen el tiempo libre para desarrollar su jardín mientras escucha, para elegir las plantas y las flores que quiere ver para florecer. Sin mencionar la talla de un pequeño boxwood en forma de corazón, ardilla, trébol, etc. Las posibilidades son múltiples. Qué dejar hablar al artista que duerme en nosotros, y que a veces nos hemos magullado, por falta de tiempo u ocasiones.

    jardinería, para compartir

    llegar a la jardinería necesariamente implica preguntar a un ¿Pocas preguntas (al plantar, riego, cosecha? ¿Hay consejos para limitar las enfermedades? etc.), y buscar las respuestas. El jardinero de césped inevitablemente tendrá que buscar consultoría con su vecino, su familia, sus amigos, en los foros, en tiendas... Jardinería, es cambiar su know-how y su experiencia con otros, ya que esta actividad tiene todo de ciencia experimental. Intentamos un año, vemos el resultado, luego aplazamos al año siguiente. Avanzamos el ajedrez en el éxito, los errores en los éxitos. ¡Y escuchamos a los viejos e insidentes, que saben más que nosotros! Luego viene el tiempo de la cosecha, y el intercambio de este con sus seres queridos. Se ve en las grandes ciudades donde los jardines y trabajadores compartidos son florecientes, y los nuevos modelos de agricultura urbana: la jardinería recreada del vínculo social en nuestros vecindarios, qué llevar a todos a reunirse con el mundo y contrarrestar el anonimato y la soledad de grandes ciudades.

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