Inhalación Contra Resfriados: 4 Recetas Basadas En Aceites Esenciales

barato, las inhalaciones de algunos aceites esenciales sencillos rápidamente en toda la esfera Orl. Ponen en contacto los principios activos de estos aceites con la mucosa respiratoria, maximizando así sus beneficios terapéuticos.

Estas inhalaciones tienen un anti-infeccioso, descongestivo, humectificación, hidratante, fluidificador, pero también trófico (C eso es Cómo equilibrar efectivamente las membranas mucosas). ¿Qué aceites esenciales eligen? ¿Cómo usarlos? Consejos del Dr. Jean-Michel Morel, Phytotherapetist General Practicante que nos propone 4 recetas de inhalación húmeda eficaces.

Tabla de contenido

    ¿Cómo preparar su inhalación?

    La inhalación húmeda consiste en inhalar los vapores cargados con calurosos con Aceites esenciales, vapores que hilan la mucosa respiratoria seca. Las moléculas aromáticas penetran así más fácilmente en los pozos nasales, los senos y los bronquios.

    Instrucciones de uso

    • Agregue unas gotas de aceites esenciales (él) en un tazón de agua en troncal, colocado sobre la mesa.
    • Espere de 2 a 3 minutos, retire los vasos o las lentejas si lo usa. Luego, cierre los ojos (es importante proteger bien los ojos) y inclinarse sobre el tazón, pero no demasiado cerca para evitar quemaduras, una toalla en la cabeza, para respirar un máximo de vapor.
    • Mantenga su cabeza debajo de la toalla durante unos diez minutos. En caso de vergüenza, detener la inhalación! Siempre debe ser agradable.
    • Repita la operación 1 a 3 veces al día, para algún día de minutos.

    Después de una inhalación húmeda, mejor espere media hora antes salir. La dilatación de la mucosa facilita la entrada de los microbios y expone a la contaminación.

    ¿Qué aceite esencial elige?

    • en el caso de la nariz obstruida, prefiere la menta o el eucalipto radiado.
    • En el caso de la complicación fría más frecuente), prefiera niaouli y mirto verde.
    • en el caso de una infección (influenza), prefiera el aceite esencial del árbol de té o ravintsara.
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    ¿Qué diferencia con la inhalación seca?

    La inhalación seca consiste en impregnar un soporte de unas pocas gotas de 'aceites esenciales y respirarlos. Use un pañuelo de papel, o incluso mejores palitos de inhaladores vacíos, para impregnar uno o más aceites esenciales. Para respirar durante 30 segundos, 4 a 6 veces al día. Sin riesgo de quemaduras, se puede usar en todas partes y no requiere una preparación especial. Es especialmente aceptado mucho mejor en los niños.

    Inhalación de aceites esenciales, ¿qué precauciones para el uso?

    Los aceites esenciales están contraindicados en niños menores de 6 años 12 años para algunos, en Mujer embarazada o lactancia materna, entre los asmáticos y las personas con antecedentes de epilepsia o convulsiones.

    ¡ATENCIÓN! Ciertos aceites esenciales no se pueden usar en la inhalación: a base de fenol (Canela Canela de canela, él, jefe de clavo, él de Thymol...) y también el orégano compacto, el orégano, él de España, el oye de la menta (excepto En una mezcla), el limoncillo, él de Lemongrass, él, Eucalyptus Lummy...

    Receta N ° 1 inhalación húmeda contra el frío

    "Es una preparación básica. Aceite esencial de eucalipto ( Él) irradió, descongestionando las vías respiratorias superiores, facilita la respiración. El de la lavanda tiene propiedades antiinflamatorias ", explica el Dr. Morel, quien aconseja hacer la elección de la biografía.

    para una inhalación, vierta En el recipiente de agua caliente: 3 gotas de eucalipto radiates + 2Gout of Lavender Fine + 1Gout of Pine + 1 gota de él de Niaouli + 1Goute d'He Marjolaine.

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    Receta n ° 2 inhalación húmeda contra el frío

    Si el frío está asociado con un problema del seno, reemplace en El primer receso esencial de la marjoram con la de la menta. "Astringente, permite apretar la mucosa y, por lo tanto, para abrir el conducto nasal. Atención, solo debe agregarse, ¡porque está secando!"

    por inhalación, vierta en el tazón de calor Agua: 3 gotas de eucalipto radiate + 2Gouts of Fine Lavender + 1 Gota de Pino + 1 gota de Niaouli He + 1 Ciencias de la menta.

    Receta N ° 3 Inhalación húmeda contra el frío

    Si el frío está asociado con una tos productiva, reemplace el niaouli por el Myrtle porque tiene, a nivel de las propiedades del pulmón, antiinfeccioso y expectorante.

    para una inhalación, vierta en el agua caliente Tazón: 3 gotas de eucalipto irradiado + 2Gout of Fine Lavender He + 1Gout d'El de Pin + 1 Myrte él Drop + 1Enat Of Marjolaine.

    Receta n ° 4 inhalación húmeda contra resfriados

    Si el frío está asociado con la tos seca, reemplace el aceite esencial con "antiinflamatorio, antiinflamatorio, Itulsivo y antiespasmódico en el nivel de bronquios ".

    para una inhalación, vierta en el tazón de agua caliente: 3 gotas de eucalipto irradiadas + 2Gout de lavanda fina él + 1Goute de él de Cypress + 1 gota de Niaouli + 1 goute de él de marjolaine.

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