Hipotiroidismo: 4 Soluciones Naturales Para Regular Su Tiroides

La tiroides es una pequeña glándula ubicada en la base del cuello. Cuando se apaga, lo que es común en las mujeres, es todo el cuerpo el que sufre las consecuencias, con una disminución de la energía. Algunos tratamientos naturales ayudan a luchar contra este mal funcionamiento.

Tabla de contenido

    avena, para estimular la tiroides

    ¿Por qué ayuda? La avena es un cereal que naturalmente apoya el trabajo de la glándula tiroides gracias a su riqueza de aminoácidos y minerales. Ella también trae un pequeño yodo.

    "Ella es particularmente interesante si se siente cansado especialmente en la mañana y tiene problemas para comenzar el día", dice Nathalie Tutrut, Naturopath. Por ejemplo, los cambios estacionales: entonces podemos tener un hipotiroidismo conocido como "crudo", moderado y que causa suficientes síntomas.

    ¿Cómo usarlo? Al tragar en el desayuno, un tazón de harina de avena (a la que se puede agregar fruta seca) rociada de 20 a 30 células de la avena "Leche".

    Si no es suficiente para encontrar de la "energía, prefiero la avena como Un extracto fresco estandarizado de la planta (Phytostandard EPS), más enfocado: tome 1 a 2 cucharadas por día en un vaso de agua por la mañana durante uno a tres meses. ADVERTENCIA: ¡La avena no es adecuada para personas integradas o gluten alérgicos!

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    Algas, para aumentar su ingesta en el yodo

    ¿Por qué ayuda? Algunas hipotiroidías pueden deberse a la deficiencia de yodo, cuyo cuerpo necesita producir hormonas tiroideas. "Las algas son una fuente excelente, especialmente porque contienen yodo orgánico, bien asimilable", anote el Drafilippe GoEb.

    ¿Cómo usarlo? Poniendo tártaros de algas (laminar, nori...) o espolvoree cada día 1 cucharada. Las mismas algas deshidratadas en crudités, sopas... "También hay algas como el fucus o la laminaria japonica en forma de suplementos dietéticos", dice el doctor.

    a tomar si la deficiencia de yodo se confirma por Una prueba sanguínea o urinaria porque un exceso puede llevar a la gotería. La buena dosis: 200 mg / día, en cura de al menos tres semanas. Algunos suplementos combinan estas algas con L-tirosina y minerales (zinc, magnesio...), cofactores de la producción de hormonas tiroideas (ACYR, LONGVIE; REGULACIÓN, LASTUYER).

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    Cassis, para luchar contra la fatiga

    ¿Por qué ayuda? Esta planta tónica ayuda a nuestra organización mejor combatir los trastornos relacionados con el estrés y, en particular, para restaurar el equilibrio hormonal. Por lo tanto, se indica cuando las fatigas de la tiroides debido a un exceso de estrés.

    "La ventaja es que el grosella negra es beneficioso en caso de fatiga significativa, incluso si el hipotiroidismo n 'no se confirma, sin arriesgarse a Desequilibra el cuerpo ", agrega Nathalie Tutrut.

    ¿Cómo usarlo? En Gemoterapia, una terapia de plantas, que utiliza los brotes de las plantas en forma de maceratos glicerinados (Herbalgem, Viteflor, Ladrome...).

    En promedio, es necesario beber 15Gouttes por día, Diluido en un vaso de agua, preferiblemente ayunando por la mañana. La dosis se puede aumentar hasta 20Gouttes. "Los efectos no son inmediatos, generalmente necesitamos unas pocas semanas antes de notar la mejora", advierte Naturopath. Al menos tres meses de cura.

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    Aceite de abeto negro, para estabilizar sus hormonas

    ¿Por qué ayuda? "Este aceite esencial de la familia coníferas contiene monoterpenes que estimulan las glándulas suprarrenales. Pero el correcto funcionamiento de la tiroides depende del funcionamiento de las suprarrenales ", explica Nathalie Tutrut.

    " Es, de hecho, el aceite esencial que se usa con mayor frecuencia en caso de hipotiroidismo ", confirma el Dr. GoEb. Útil, especialmente si se siente agotado, bajo presión.

    ¿Cómo usarlo? Durante los períodos de fatiga, masajee el fondo de la parte posterior y / o la planta de los pies, una zona de reflexología vinculada a Auxurunales, con 1 a 2 gotas de abeto negro diluido en un aceite vegetal o una leche para el cuerpo. Ideal para comenzar el día, por la mañana antes de vestirse, por ejemplo. "Para obtener más eficiencia, finalice el masaje al enganchar firmemente o escribir puños cerrados en estas áreas, sin lastimarse", dice Lanaturopath.

    mejor no tiene que iniciar un tratamiento para estimular la tiroides sin haber hecho un Balance de sangre y confirmó el diagnóstico. Los síntomas pueden ocultar algo más (diabetes, hepatitis viral...). Si la producción de la tiroides es demasiado baja o los tratamientos naturales no son suficientes, se iluminan al tratamiento hormonal (levothyrox).

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