El Aceite Esencial De La Manzanilla Romana Para Relajarse

Tabla de contenido

    ¿Cuál es el aceite esencial de la manzanilla romana?

    La manzanilla romana (Chamaemelun Nobile) es una planta perenne de Europa y África del Norte. Crece en suelo mojado y arenoso. Francia y Bélgica son dos países importantes con respecto a la producción de aceite esencial de manzanilla romana. La manzanilla romana también se llama cammile noble.

    Por otro lado, la manzanilla romana no debe confundirse con la manzanilla matricista (matricaria recolectada) que es una planta anual y que no tiene las mismas indicaciones de uso.

    La manzanilla romana tiene pequeñas flores blancas, delicadas y frágiles, que florecen de julio a septiembre.

    ¿Cuáles son los beneficios del aceite esencial de la manzanilla romana?

    El romoma de aceite esencial o el aceite de manzanilla noble contiene 90% de ésteres, una familia bioquímica que tiene propiedades relajantes y antiespasmódicas.

    Este es uno de los aceites esenciales más relajantes. Está abogado en caso de estrés, ansiedad, trastornos del sueño porque tiene efectos beneficiosos en el sistema nervioso central.

    ¿Cómo usar el aceite esencial de manzanilla romana?

    El aceite esencial de La manzanilla romana se usa principalmente en dos formas: en masaje y difusión. Su amargura hace que sea más complicado tomar oralmente, especialmente porque este modo requiere el uso de cápsulas vegetales.

    Use el aceite esencial de la manzanilla romana en masaje

    • Contra la tensión y la ansiedad: en Una cucharada (10 ml) de aceite vegetal con opciones (caléndula, almendra dulce, girasol...) Agregue entre 3 y 5 gotas máximo de aceite esencial de manzanilla romana. Masaje en el plexo solar, pero también a nivel del cuello si hay tensiones. Dependiendo de la intensidad de los síntomas, aplicando 4 veces al día y luego disminuya dos veces solo dos veces, una vez en la mañana, una vez en la noche, tan pronto como haya una mejora. También es posible aplicar un poco de aceite esencial de manzanilla romana en los puños, su olor asociado con masajes y también actúa en el sistema nervioso olfativo. También es posible depositar 3 a 5 gotas de aceite esencial de manzanilla romana en un palo neutro y respirarlo varias veces al día al asociar las técnicas de respiración (inspiración de 3 veces, caducidad durante 6 veces o una respiración en la coherencia cardíaca). Esto activará el sistema nervioso parasimpático, el de la relajación. El palo tiene una vida de aproximadamente 3 semanas.

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    • Para encontrar el sueño: En cuanto al estrés, en una cucharada (10 ml) de aceite vegetal, agregue 3 a 5 gotas de aceite esencial máximo de manzanilla romana. Masajee el plexo solar, el cuello, los templos... se aplican, en la noche, cada hora, desde 19 h / 20 h para ingresar a un estado de relajación.

    ¡ATENCIÓN! Por otro lado, no debemos poner el aceite esencial de la manzanilla romana directamente en su almohada o en su edredón. Durante la noche, el aceite esencial no se evapora completamente, puede causar enrojecimiento, irritación de la cara.

    • Contra la migraña: el aceite esencial de la manzanilla romana se puede usar cuando la migraña se debe al nerviosismo, las tensiones nerviosas, MUSCLE... Es entonces bueno asociarlo con el aceite esencial de la menta (atención, es un aceite esencial con contraindicaciones y precauciones para su uso), en masaje en templos, a la velocidad de 3 gotas de camomille y 2 menta en 1 cucharada de aceite vegetal.

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    Use el aceite esencial de la manzanilla romana en la difusión

    para promover la caída dormida, el aceite esencial de la manzanilla romana puede Se coloque, idealmente, en un difusor por ventilación o simplemente en una cerámica, a la velocidad de 2 gotas o en un pañuelo colocado en la mesita de noche.

    en video: la manzanilla romana esencial de aceite

    ¿Cuáles son las contraindicaciones?

    El aceite esencial de la manzanilla romana es muy segura. No hay contraindicaciones reales, sino precauciones.

    • Antes de los tres años, su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud.
    • en la mujer embarazada, puede ser utilizado como un palo, pero no en la aplicación de la piel.
    • en personas asmáticas y epilépticas, se necesita precaución. Es mejor buscar el consejo de un profesional de la salud antes de usarlo.
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    en la práctica

    Una compra, prefiera un recipiente pequeño: 2 a 5 ml en lugar de 10 ml. Debido a que cuando el vial está vacío, el aire óxido el aceite esencial.

    El aceite esencial de la manzanilla romana se conserva varios años (un Dulu está presente en el vial de referencia) en el refugio de luz, aire y Calor.

    ¿Cómo usar el agua floral de la manzanilla romana?

    Para irritaciones del cuero cabelludo, los empujes dentales para bebés, irritaciones de la piel, eccema, quemaduras solares, agua floral o hidrolado. De la manzanilla romana se puede usar, un subproducto de la destilación del aceite esencial. En el cabello, el agua floral se usa en rociado para calmar el cuero cabelludo irritado. En la piel, se utiliza en rociado o compresión, a una velocidad de 4 a 6 aplicaciones al día. Para los dientes de leche, el agua floral se usa en spray o directamente en masaje en la encía.

    La manzanilla romana en infusión

    Las flores de manzanilla romanas también pueden usar en infusión. Coloque en una gasa o filtro de papel una cucharada de flores de manzanilla. Tirar en un agua hirviendo. Permitir hervir unos 5 minutos a 100 ° C. Filtro y gusto. Para promover el buen sueño y reducir la ansiedad, no dude en consumir una taza cada noche antes de bajar durante varias semanas.

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