Dolor De Estómago: Cuatro Plantas Para Digerir Mejor

Después de las comidas demasiado pesadas, y antes de usar medicamentos, se pueden usar algunas plantas reconocidas para sus beneficios. De hecho, la fitoterapia permite, gracias a una fina regulación de la función digestiva, para recuperar la comodidad abdominal a diario.

Estas plantas se pueden obtener de farmacéuticos con herbolario o fitoterapia, y solicitar consejos sobre las dosis., Efectos secundarios y contraindicaciones. Pero tenga cuidado, en caso de dolor o sangrado, es necesario una cita en el médico.

Tabla de contenido

    hinojo, un antiespasmódico

    retrato Phyto: Vieja vegetal, hinojo, ofrecemos sus semillas a la El sabor delicado de anisposición y su bulbo, a veces cocinados en ensalada, pero más a menudo cumplen con Oocuuit empatado en el horno, lo que lo hace más digestible. En medicina herbal, usamos el hinojo amargo acuoso y el hinojo suave cultivado, también llamado Fenouil de Provence.

    Efectos de la salud: su acción antiespasmódica está bien establecida, tanto digestiva como respiratoria. Calma los calambres intestinales, incluido el cólico infantil, pero también las reglas dolorosas. Se propone para esputo en caso de tos aceitosa en forma de aceite esencial.

    trabajo: en infusión, una cuchara de café con forma de semilla en una taza de agua temblorosa. En cápsulas, tabletas o tintura madre, vendida en farmacia. Aceite esencial en adultos, 2 gotas dos veces al día. También puede masticar una pequeña cuchara de degrada al final de la comida para facilitar la ladigestión.

    precauciones: No exceda los 7 g por día para un adulto; 6G ANTES DE 10 AÑOS, 5G ANTES DE 4 AÑOS, 4G ANTES DE 1AN. No se recomienda en uso terapéutico en mujeres embarazadas.

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    plantas equivalentes: anís, comino, eneldo, carvi.

    la alcachofa, depositar y desintoxicante

    retrato Phyto: La alcachofa es un cardo, de origen mediterráneo, que el hombre ha domesticado desde la Edad Media para degustar los botones florales no incubados, la carne de hojas y fondos para alcachofas o cabezas enteras para pimientos.

    Efectos de la salud: la La hoja de alcachofas estimula la secreción de la bilis por el hígado al aumentar su flujo, pero también su contenido ácido, contribuyendo a la digestión de las grasas de los alimentos. El consumo de alcachofas, por lo tanto, participa en reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en adultos sanos. Los estudios también han destacado un efecto antioxidante protector para el hígado.

    Uso: en infusión, una cucharadita de alcachofa para una taza de té (15 ml) de agua temblorosa, hasta tres tazas al día. En extractos de fluido, cápsulas o tabletas, vendidas en farmacias o parafarmacia. En la cocina, centrándose en el consumo de hojas o recetas de alcachofas completas.

    Precauciones: Para evitar en las personas que sufren trastornos de la vejiga o cálculos de los conductos biliares.

    plantas equivalentes: Fumeterre, diente de león, rábano negro, romero o curcuma.

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    el malvavisco, laxante y antitutusivo

    Phyto Retrato: El malvavisco es una hermosa planta herbácea perenne con flores blancas rosadas cuyas hojas se consumen, root y, a veces, flores.

    Efectos de la salud: es un laxante que actúa sobre el tránsito gracias a su riqueza de fibra. El malvavisco también calma las tos secas relacionadas con la inflamación de la garganta.

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    trabajo: renombrado por su efecto laxante suave después de las vacaciones. En la infusión, una cucharadita en agua sin plato de una a tres veces al día. En maceración, una taza de agua fría en 2 g de raíz de malvavisco. Deje reposar dos horas y luego hierva la mezcla refrigerada y filtrada.

    Precauciones: El malvavisco, que se usó anteriormente para calmar la inflamación de las encías del bebé, ya no se recomienda antes de 3 años. No confunda a MARSTEEN MARSTEEN con confitería que contiene principalmente azúcar de jarabe de maíz y huevo blanco.

    plantas equivalentes: para una tendencia más crónica con estreñimiento, tamarindo, ciruela y fig.

    menta, anti-hinchazón

    Phyto Retrato: MINT es una planta perenne que tiene muchas especies. La menta verde (Spicate Mentha), muy fragante, se usa para cocinar para saborizar plano e infusiones. PIPERMINT (Mentha X Piperita), Enmenhol muy rico, es la más utilizada económicamente en la medicina herbal. Utiliza sus partes aéreas, hojas y flores.

    Efectos de la salud: conocidos por sus propiedades antiespasmódicas, la menta es carminativa, es decir, facilita la expulsión de los gases intestinales, que alivia en caso de hinchazón. Es ideal para comidas bajas digestivas de días de vacaciones. También estimula las secreciones salivales, gástricas y biliares, que también lo convierten en una planta que abre el apetito.

    trabajos: en infusión, una cucharada de hojas frescas o secas en un agua temblorosa de taza de té. También puedes masticar una hoja de Dementhe Fresh. En cápsulas, tinturas madre o extractos de fluido vendidos en farmacia. La menta también se puede usar en forma de aceite esencial (una caída en 7 días al máximo de 7 días).

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    PRECAUCIONES: No hay aceite esencial Dementhe en niños, ni durante la lagrosse y la lactancia.

    Plantas equivalentes: CORIANDER, OREGANO, MELISSA.

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