Cuatro Soluciones Naturales Contra El Dolor De Mar

¡No tengas el pie marino que quiere! Nuestras soluciones lo ayudarán a prevenir o calmar un mar de Merpour encontrar su serenidad a bordo de un barco. ¡También sabe que tiene que comer! Incluso si sientes náuseas en el mar, no es necesario mantener el vientre vacío. Mejor comer antes, pero también durante el viaje Algo que se mantiene bien como un plátano, una manzana, galletas secas...

Rellenar el estómago Limita sus movimientos hasta el corazón. Si nada va, bebe cola sin burbujas (agita la botella) ayuda a permanecer hidratado, y azúcar atenúa las molestias.

Tabla de contenido

    jengibre para detener las náuseas

    ¿Por qué ayudar?

    "El jengibre es tan eficaz para prevenir y detener náuseas y vómitos como otros medicamentos antieméticos", dice Fabien Millet, Farmacéutico. Dos de sus componentes, gingerrolls y shogaols, actúan sobre el revestimiento del estómago para reducir sus movimientos y calmar el corazón.

    ¿Cómo usarlo?

    Es el rizoma de jengibre (su raíz) que se usa en forma de cápsulas de polvo (arkogelulas, súper dieta... hasta 1,5 g / día, o 5gestionadas dosificadas a 300 mg) o extracto seco, más concentrado (natural, nutrición de SID... 1 a 2Ells a 200 mg / día).

    "No hay necesidad de dormir, porque su efecto es rápido: actúa después de 20 a 30 minutos. Una primera cápsula media hora a una hora antes de la salida es suficiente ", dice el farmacéutico. Tienes que tomarte más de cada cuatro horas según sea necesario.

    La Organización Mundial de la Salud valida su uso para combatir el malvado del transporte, pero no antes de la edad de seis años. Se puede usar en una mujer embarazada o lactancia materna.

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    Aceite esencial de Limón para relajarse

    ¿Por qué ayuda?

    El limón de aceite esencial calma el sistema nervioso, Lo que gestiona las náuseas, y disminuye los movimientos del sistema digestivo. "Además, al emulsionar los contenidos del estómago, aumenta el volumen y limita las contracciones que conducen al corazón alto y vómitos", dice Fabienne mijo.

    El aceite esencial de limón presente menos contraindicaciones que Menta, recomendada, también, contra el dolor de mar. Otra ventaja, y no menos importante esta circunstancia: su agradable olor, que no estalla.

    ¿Cómo usarlo?

    verter 1 a 2 segundas En un pañuelo, respire tan pronto como surja la necesidad, o coloque 1OUT en un asporrador de azúcar, para renovar tres a cuatro veces durante el viaje.

    Atención, oralmente (en azúcar), el aceite esencial del limón ¡Está contraindicado en mujeres embarazadas o amamantadas y en niños menores de siete años! Más allá de esta edad, dale 1 a 2 a 2 a 2 a un día máximo.

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    estimula un punto d 'acupuntura para limitar el reflujo

    ¿Por qué ayuda?

    "El punto de acupunturaP6 evita el reflujo en el nivel del estómago, lo que puede calmar las náuseas y los vómitos", dice Ddenis Colin, acupunturista.

    un reciente El estudio ha demostrado una disminución en las náuseas postoperatorias gracias a la estimulación de este punto a través de una pulsera de acupresión, y la alta autoridad lo recomienda para las náuseas en mujeres embarazadas. Sin efecto secundario, especialmente en el más pequeño.

    ¿Cómo usarlo?

    El PointP6 se ​​encuentra los dedos de tres a (anchos) -index, medio y anular de la persona interesada - la Pliegue hacia el codo, entre los dos tendones de la cara interior del antebrazo (lado de la palma de la palma).

    • masajee este punto en los movimientos circulares con el clavo y la punta de los dedos durante cinco minutos, haciendo hirviendo En la respiración y presionando la expiración.
    • repita regularmente.
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    También hay pulseras. (Banda de mar, Pharmavoyage, Farmacias y Paráfarmacias) con una pequeña bola que pone En este punto, colóquelo con cada muñeca.

    Adopte una buena postura para evitarlo

    ¿Por qué ayuda?

    El mal del mar se debe a un conflicto entre nuestros sentidos, debido a los movimientos contradictorios del cuerpo y el mar. El cerebro no puede procesar la información transmitida a la oreja y los ojos internos, donde Sensaciones de vértigo y náuseas. En 2013, un estudio realizado por la Universidad de Montpellier mostró que las personas que controlan bien su equilibrio y fijan el horizonte tienen menos dolor en el mar.

    ¿Cómo usarlo?

    • " No deje de permanecer dentro o acostarse porque tiende a agravar el problema ", dice el farmacéutico. En la posición alargada, el cuerpo sigue los movimientos del barco y envía a los cerebros diferentes señales de aquellos que provienen de los ojos.
    • Tampoco Baje la cabeza (evite leer o ver una pantalla) para no interrumpir el oído interno.
    • Mejor salir al aire libre, en el centro del barco o en la cubierta más baja, mire la fijación de un punto derecho delante de usted y trate de encontrar la estabilidad.
    • Para mantener un buen equilibrio, el ideal es publicar de pie, las piernas bien separadas.
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