Adelgazante: 4 Plantas Que Me Hacen Perder

asociado con una dieta saludable y actividad física regular, algunas plantas pueden ayudar al esfuerzo alimentario ya comprometido. Para usarlos, siga el consejo de nuestro especialista.

Tabla de contenido

    Konjac, un corte natural de hambrientos

    El tubérculo Konjac, cultivado en Asia, consiste en fibras que tienen la capacidad de absorber al menos Sesenta veces su peso de agua. Konjac, pobre en calorías, aumenta así la sensación de saciedad.

    ¿Cómo usar Konjac?

    Es recomendable comer, para su contenido de agua, algunas verduras crudas antes de nadar 1 g De Konjac Powder con un vaso de agua. Por lo tanto, el producto permanece en el estómago y sus fibras se hinchan. En la clave, una sensación de relajación que reduce el deseo de superar.

    Las precauciones de uso: para evitar si sufre de estreñimiento sin un diagnóstico preciso se ha usado. Por otro lado, puede ayudar a los tránsitos "perezosos", con el estreñimiento banal.

    el Griffonia, un antíginoturo

    originario de África Occidental, esta leguminosa es con semillas que contienen un Precursor de serotonina, 5-hidroxitriptófano. Como la serotonina es hormona cerebral del buen humor, las semillas de Griffonia ayudan a controlar mejor los impulsos dulces.

    ¿Cómo usar el Griffonia?

    Los estudios médicos que han probado Griffonia en la pérdida de peso muestran que es Necesario para absorber entre 750 y 900 mg de extracto seco por día.

    "El mejor momento para absorberlo es alrededor de las 6 pm, con una pieza de chocolate que facilita el paso de 5-hidroxitriptófano en el cerebro, "Dice Drmorel.

    Leer más...  Cinco Plantas De Drenaje Para Erradicar Naturalmente

    Las precauciones de uso:

    • No debe asociarse con los antidepresivos de síntesis que son los inhibidores de la recaptura de la serotonina (IRS) que también aumenta la actividad de la serotonina;
    • La enfermedad de Parkinson es una contraindicación.

    El Maté, un quemador de grasa

    de América del Sur, el compañero contiene Cafeina y teobromina. Tradicionalmente infundidos y consumidos todo el día para estimular el sistema nervioso central, acelera la degradación de la grasa almacenada en el tejido adiposo y los azúcares almacenados en el hígado.

    Gracias a la cafeína, aumenta los gastos del cuerpo en reposo.

    ¿Cómo usar el maté?

    Sus hojas se preparan en extracto seco o de FUIDE, "para comer por la mañana, diluido en una bebida", dice el Dr. Morel. También se puede preparar una infusión (5 g por litro de agua), sabiendo que una taza de este té de hierbas trae 70 mg de cafeína.

    Las precauciones de uso: están relacionadas con la presencia cafeína. Para consumir con moderación en caso de acelerar la frecuencia cardíaca, la emoción o el insomnio.

    la alcachofa, un digestivo de pre-comida

    Las hojas de alcachofas contienen principios amargos que estimulan la secreción de la bilis. así como su evacuación. La bilis es un líquido hecho por el hígado que facilita la digestión.

    ¿Cómo usar la alcachofa?

    Utilizamos hojas frescas o secas, en infusión: 5 g de hojas en 1 litro de El agua, o en forma de extracto acuoso en preparación listos para usar. Para absorber de 5 a 10 minutos antes de las comidas.

    Las precauciones de uso: la alcachofa no se recomienda en caso de obstrucción de los conductos biliares. Una alergia es posible.

    Leer más...  Cinco Plantas De Drenaje Para Erradicar Naturalmente

    Para leer también: la alcachofa, un detox vegetal

    Se prohibieron las tres plantas de adelgazamiento

    ATENCIÓN, todas las plantas no valen. Hace dos años, la Agencia Nacional de Seguridad de la Medicina (ANSM) prohibió el uso de tres plantas en las preparaciones dietéticas preparadas por la farmacia:

    • Garcinia Cambogia, se supone que regular el 'apetito;
    • El fruto verde del citrus aurantium, se supone que quemar grasa;
    • Hoodia Gordonii, con efectos cautelosos.

    A Lectura también: Jugo de verduras: una controvertida tendencia de desintoxicación

    Subir

    Lee nuestra política de cookies Leer más