Aceites Esenciales: Los Tres Usos Para Saber

Aromaterapia es un enfoque alternativo cada vez más popular. Recordatorio de los fundamentos de su uso.

Tabla de contenido

    ¿Quién puede tomar aceites esenciales?

    Casi todos excepto mujeres embarazadas o de lactancia materna. "Los aceites esenciales alcanzan rápidamente la circulación sanguínea y el feto", dice Florence Raynaud, Farmacéutico.

    precaución, ni uso en niños menores de 3 años, y entre 3 y 12 años, los diluyen dos veces más que los adultos.

    El aviso de un médico es esencial cuando sufre de una enfermedad crónica, incluido el asma, la alergia, debilita un medicamento.

    Aplique los aceites esenciales en la piel

    Los aceites más esenciales (él) deben diluirse en un aceite vegetal.

    como gaultheria:

    • antidolor: para la fricción, mezcle 3 a 5 gotas en 10 gotas de aceite vegetal;
    • para un masaje: 30 gotas en 50 ml de aceite vegetal.

    Solo los de la lavanda verdadera o el geranio se aplican puros (2 gotas en una picadura o una pequeña herida).

    Antes de cualquier uso, uno prueba una gota con el plegado del codo. Si no hay reacción después de 15min, ¡todo está bien!

    PRECAUCIÓN: Algunos, como la canela, el clavo, la saridería o el tomillo de tomillo, son irritantes para la piel. Otros son fotosensizados, como los cítricos.

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    Use aceites esenciales en inhalación

    Ideal para infecciones de ETL.

    • para borrar el tracto respiratorio, verter en una agua hirviendo 5 gotas de eucalipto globulus, pino sylestral y tomillo; Inhala al vapor durante diez minutos, 2 a 3 veces al día.
    • La buena idea: Use la lavanda verdadera, analgésica y anti-infecciosa, él en el baño. Diluya de 10 a 15 gotas en una tuerca con gel espumante para beneficiarse de la inhalación y el contacto a través de la piel.
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    Use aceites esenciales orales

    c es el método más rápido y eficiente. Incentivo particularmente adaptado de trastornos digestivos (2 puntos de parte de los de Rosemarin en Torbénone, 2 veces por día), urinario o ginecológico.

    para adoptar después de hablar con su médico porque no pueden tragarse todos.

    PRECAUCIÓN: ¡Dilución obligatoria para no irritar los caminos digestivos! Vierta las gotas de 1ou2 de él en un trozo de azúcar, migas de pan o en una cucharada, de 5 a 7 días máximo.

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