4 Soluciones Naturales Para Aliviar Las Reglas Perturbadas

¿Los punzones de reglas dolorosas? Algunas mujeres nunca los conocerán. Y es mucho mejor porque, entre el vientre que tira, el sangrado demasiado grande, los senos hiperdulosos, la lista de ensayos para cruzar es larga. Pero para todos aquellos en los que las reglas no son una sinecura, cuatro soluciones naturales para Tratarlos.

Tabla de contenido

    La bolsa de valores Pasteur, una planta para reducir el sangrado

    ¿Por qué ayuda? La beca Pasteur es una planta utilizada para sus propiedades anti-hemorrágicas.

    Disminuye demasiado el sangrado y se ha utilizado durante mucho tiempo para combatir la hemorragia durante la entrega. En caso de reglas abundantes, ayuda a reducir su volumen.

    ¿Cómo? Se usa puntualmente, desde el principio de las reglas y, siempre y cuando el flujo sea importante.

    Se encuentra en forma de tintura madre (en farmacia, herbolario u tienda orgánica) y tiene que tomar 30 con 50 gotas diluidas en un vaso de agua 2 a 3 veces al día en el momento de la comida.

    Una suplementación de hierro durante la semana de las reglas también puede ser útil para compensar las pérdidas y evitar la anemia.

    "Si las reglas se vuelven abundantes repentinamente, es mejor verificar que no sea un embarazo extrauterino o una patología benigna, como el Fibroma uterino", dice el Dr. Arnal, el ginecólogo de fitoterapeuta.

    Dos fitoprogestaciones para regularizar los ciclos

    ¿Por qué ayuda? "En la mayoría de los casos, los ciclos irregulares están relacionados con un desequilibrio hormonal con un exceso de estrógenos y la falta de progesterona", explica el Dr.. Arnal.

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    Para compensar este desequilibrio, dos plantas que tienen acción progestiva: el GATT Ilier y el Alchemille.

    ¿Cómo? Estas dos plantas se pueden utilizar de forma aislada o juntas. "Aconsejo comenzar tomando uno, luego agregue el otro si los resultados son insuficientes", dice el ginecólogo.

    Los encontramos en forma de tintura madre (de 50 a 100 gotas por la mañana. Y la tarde), cápsulas (Naturaleza de Umbelle, Elusanes...) de 500 a 1500 mg por día, o suplementos (Seremens d'INEBIOS).

    El tratamiento se puede tomar de 15 a 20 días al mes o todos los días para más sencillez. Por lo general, hay una mejora después de 3 a 6 meses.

    IE: El comerciante calificado está contraindicado en caso de antecedentes de cáncer de mama o predisposición familiar.

    omega-6 para contrarrestar el Dolor de las reglas

    ¿Por qué ayuda? Los calambres menstruales a menudo son causados ​​por el exceso de una hormona de prostaglandina, la PGE2, justo antes y durante las reglas, lo que aumenta la intensidad de las contracciones del útero.

    aceites de la tarde. Y el borrador es rico en grasos Ácidos de la familia Omega-6 que actúan como reguladores: los precursores de la prostaglandina PGE1 antiinflamatorios, contienen la acción de la PGE2 y llaman las contracciones, con un efecto anti-tinción.

    su acción es Completa, ya que también reducen la sensación de congestión que a menudo acompaña a estos dolor.

    ¿Cómo? Los aceites de Borage y Onagre existen por separado (flor de la naturaleza, Melvita, Superdiet...) o asociado (vitamonyl, NAT Formulario).

    2 a 4capsulas dosificadas a 500 mg cada uno, por día, para tomar alrededor de 7 días Antes de las reglas y hasta su final, o continuamente si sufrimos de un síndrome premenstrual.

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    El estragón para aliviar los calambres

    ¿Por qué ayuda? "El aceite esencial de Tarragon es Reconocido por sus virtudes antiespasmódicas atribuidas a uno de sus componentes, metilchavicol ", dice el Dr. Arnal.

    La acción relajante del masaje en sí es beneficioso, como un estudio coreano de 2005 realizado en 85FEMMES: un masaje abdominal cada Día, desde el mismo día antes de las reglas, disminuye los calambres menstruales.

    ¿Cómo? Diluir el aceite esencial del 10% de estragón en un aceite de vegetal de almendra dulce, aproximadamente 80 agallas para una botella de 30 ml, o 5 gotas en una cucharadita.

    Aplicar en masajes. Circulares en el sentido de las agujas del reloj en anuncios y barril bajo, varios veces al día y desde los primeros dolores antes de la llegada de las reglas.

    Si el dolor irradia en la parte inferior de la parte posterior, también podemos masajear el área lumbar.

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