4 Soluciones Naturales Para Aliviar El Dolor Conjunto

El cartílago de articulación tiende a degradarse a lo largo de los años. Los aliados naturales ayudan a fortalecerlo. También ayudan a aliviar el dolor causado por esta degradación.

Tabla de contenido

    una cura de agua de mar, para remineralizar

    ¿Por qué alivia? El dolor artrosico está relacionado con la degradación del cartílago.

    "Incluso si no puede" reparar "cartílago, una buena ingesta mineral hace posible rechazar el marco mineral óseo y frenar su degradación", dice Dr. Philippe Goëb. El plasma marino, el agua de mar filtrada y comestible, está particularmente cargada de minerales.

    ¿Cómo hacerlo? Opte por plasma marino hipertónico, más rico en sales minerales, en forma de bombillas (Quinton Laboratories, Biotechnics; Super Diet Oligocean; Thago...). Tragar una ampolla cada mañana en un jugo de limón, rico en vitamina C que promueve la asimilación de calcio y doble volumen de agua.

    Es recomendable hacer curas de una a tres semanas, con una semana. y alternando con las plantas. El plasma marino es bien tolerado a nivel intestinal. En caso de hipertensión, prefiera un plasma marino isotónico, menos salado.

    un dueto de plantas, para una acción completa

    ¿Por qué alivia?

    • Harpagophytum es una planta con propiedades antiinflamatorias: varios ensayos clínicos han concluido su efectividad para reducir el dolor de osteoartritis.
    • El agujero, es rico en minerales y en particular. En sílice, en particular remineralizante para el huesos.

    "Esta asociación hace posible actuar tanto en el dolor como sobre la evolución de la osteoartritis, e incluso reducir la toma de antiinflamatorios", dice el Dr. Goëb.

    ¿Cómo hacerlo? Encontramos estas dos plantas asociadas en las bombillas (Super Diet, Naturland) o Cápsulas (Flor de la Naturaleza). La concentración que varía de un producto a otra, el número de bombillas o cápsulas debe adaptarse a 400 a 500 mg de extracto seco o de fluido o 1 a 2 g de polvo de plantas por día. Obtener de 7 a 10 días al mes. En caso de dolor inflamatorio doloroso, es posible aumentar las dosis, hasta que se duplican, durante una semana.

    El aceite esencial del eucalipto de limón, para tener menos malo

    ¿Por qué alivia?

    "El aceite esencial de Eucalyptus Lemon o Eucalyptus Citriodora tiene un antiinflamatorio. Funciona en el mismo principio que los medicamentos de tipo aspirina, recuerda el fitotótano.

    Los estudios muestran que algunos de sus compuestos, aldehídos, tienen una eficiencia analgésica similar. Se usa en masaje, ella alivia el dolor puntual durante los empujes de osteoartritis.

    ¿Cómo hacerlo? Utilizado puro, puede ser irritante para la piel. Por lo tanto, es necesario diluir aproximadamente 10 gotas de aceite esencial en media cucharada de aceite vegetal que penetre bien, como el de Macadamia. Masajee suavemente el área interesada al enfatizar los puntos sensibles.

    "En caso de dolores fuertes, puede asociarse con el aceite esencial de GaultThere, incluso más analgésicos: 5 gotas de cada una diluida en el aceite vegetal", asesora a Drogëb.

    para nunca usar durante el embarazo y la lactancia.

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    calor, para relajar los músculos

    ¿Por qué alivia?

    "El calor transmite la circulación y relaja los músculos, que Permite reducir el dolor ", especifica el DGOëb.

    El calor alivia bien, en general, el dolor artrosico, menos bien los de la artritis. La capsaicina, un extracto de compuesto de calefacción de la pimienta de cayena, es recomendado por la Agencia de Medicina de los EE. UU. Para sus propiedades analgésicas.

    ¿Cómo hacerlo? Masaje de áreas pequeñas (dedos o cuellos), con un gel o una crema basada en capsaicina (gel de capsaine; Baume Saint-Bernard, bálsamo de calefacción dolpic, etc.).

    Si el dolor está ubicado en la rodilla o CERVICALS: Aplique un parche de calefacción para mantener varias horas (mercasco, termacare, juntas de rompecabezas, etc.) o un bolsillo de gel para calentar en el microondas y reutilizable (Actipoche, Urgo, Nexcare...).

    "Si la zona se sonroja, no se preocupe. Por otro lado, es mejor hacer una prueba en un área pequeña y enjuague si tiene una sensación de grabación ", dice el médico.

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