3 Beneficios De Tea De Curcuma

Té o polvo de curcuma rallado se considera una de las formas más efectivas de disfrutar de los beneficios de esta especia. Según las noticias médicas de hoy, la mayoría de los estudios de adultos han concluido que un consumo de 400 a 600 mg de polvo o 1 a 3 g de raíz rallada por día no tiene peligro para la salud.

Puede preparar esta bebida hirviendo cuatro Tazas de agua, luego agregando una a dos cucharaditas con curcuma de tierra, rallado o polvo. Deje reposar la mezcla durante unos diez minutos, luego filtre y permita obtener otros minutos adicionales. Para mejorar el sabor o la absorción por parte del cuerpo, puede agregar miel, leche, pimienta negra, limón o jengibre. Solo queda por aprovechar sus muchas virtudes.

Tabla de contenido

    Reducir los síntomas de la artritis

    CURCUMA es una planta antiinflamatoria que puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis más importante. Según un estudio realizado en 2017 en 206 adultos con artritis reumatoide, el 63% de ellos usó suplementos para tratar sus síntomas, y la cúrcuma fue la más exitosa.

    fortalece el sistema inmunológico

    En este período de otoño que precede a los resfriados, los fluidos y otras enfermedades de las estaciones frías, beber té con cúrcuma es particularmente recomendable. Sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas son muy útiles para fortalecer el sistema inmunológico.

    Alivia el síndrome de colon irritable

    La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina para tratar el digestivo trastornos. Varios estudios han demostrado que esta especia puede ayudar a reducir el dolor asociado con el síndrome del intestino irritable y, por lo tanto, mejorar la calidad de vida de los pacientes.

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